Senior Class


Dieses eigens für Menschen mittleren Alters konzipierte Programm soll jene Personen ansprechen, die sich gerne sportlich betätigen möchten und zugleich ein effektives Selbstschutz-, und Verteidigungssystem erlernen wollen.

Bei dem Kurs werden die Inhalte des Selbstschutz-, und Verteidigungssystems in einem angepassten Tempo an die Gruppe weitergegeben.
Dabei steht die Individualität des Einzelnen im Vordergrund.
Der Trainer versucht jeden individuell, zu fördern. Dabei wird aber auch ein großer Wert auf die Effektivität, den Spaß an der Bewegung und die Freude gemeinsam etwas zu erlernen gelegt.

 

Auszug aus der Ausbildung:

  • Richtiges Bewegen
  • Mentale Perspektiven (Angstlähmung überwinden, entschlossene Verteidigung, Selbstsicherheit)
  • Erlernen sehr wirkungsvoller Techniken
  • Realistisches Üben am Manne
  • Die Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit wird verbessert.
  • Steigerung der Ausgeglichenheit, man lernt Stresssituationen gelassener entgegenzutreten.
  • Durch die Vielfalt an Techniken im Hapkido, kann man flexibel reagieren und hat auf jeden Angriff die passende Abwehr.
  • Jeder trainiert nach seinem Können, ohne Leistungsdruck!

 

Man ist nie zu alt, um etwas neues zu beginnen und seiner Gesundheit einen
besonderen Stellenwert einzuräumen!