مضرات خوردن نان و غلات برای انسان :: تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری
همچنین خوردن نان و غله انسان را به چاقی مبتلا می کند. هر انسان چاقی اگر نان و غلات را حتی برای مدتی کوتاه از تغذیه ی خود حذف کند و به جای آن مواد خام و میوه مصرف کند، وزنش به حالت طبیعی بر خواهد گشت.